Mamy siłownie i worek w jednym miejscu ale w pon śr pt sob mamy treningi bokserskie w klubie a w pozostałe dni oprócz niedzieli robił bym trening siły dynamicznej. przempek - mógłbyś podać przykładowy trening fbw na siłę dynamiczną ?/
[...] widzieć przez szparę w rękawicach co się dzieje :-P Jak jesteś atakowany dobrze jest też znaleźć miejsce i szybko zejść z linii ciosu, nigdy nie stój jak kłoda w jednym miejscu i nie cofaj się cały czas do tyłu, musisz poruszać się po kole. A ćwiczyć to hmm nie wiem, możesz ewentualnie wszystkie techniki obronne co znasz ćwiczyć sobie [...]
[...] powiedział mi, żeście go zablokowali. Czytając te wszystkie posty uważam, że było to niesprawiedliwe. Hhh3 jest spoko gościem i nikogo bez powodu nie obraża, ale tutaj miał powód i na jego miejscu zachowałbym się tak samo. Popatrzcie lepiej na ten sam temat w dziale Trening i bierzcie przykład z ludzi się tam wypowiadających i uczcie się od nich.
Napisz o swoich wrażeniach z tych zawodów,ich organizacji,miejscu,zawodnikach i sędziowaniu. Chciałem jechac,troche poptrykac i nakręcic kilka filmów ale cos w pracy wyskoczyło....
szczypiorrr na twoim miejscu to ja bym sie najpierw powycinał a nie inse wbijał, metr w pasie przy 180cm wzrostu ?? Zlany jesteś wch.uj A poza tym insa fajny środek dla zaawansowanych... u nas na siłce jeden sie przyznał do bicia insuliny... nie miał wyboru bo jak wytłumaczyć skok siły w przysiadzie o 40 kg w kilka tygodni ?? Wymiary też [...]
[...] biegam na zewnatrz,pod roznymi katami nawierzchni ,co napewno tez ma wplyw. No coz.... dopoki ktos moze obliczyc sobie sam to swietne narzedzie,dobra robota. Wyliczyli mi 14,5 bf , sprawdzalem gdzie indziej to wartosci sa inne,mozliwe ze zle zdjalem jakies wymiary (biodra albo pas w zlym miejscu mierze ,tam gdzie najgrubiej) :) Keep it up !
[...] niby wymagały pewnego stażu Kravce, ale były osoby które trenowały dosłownie kilka miesięcy i dawały radę. Osobiście polecam te wyjazdy. Jedyną ich wadą jest słaba komunikacja na stronce Instytutu, w zeszłym roku też w ostatniej chwili dodali ofertę, ale po za tym na miejscu wszystko było dograne, a sam program bardzo ciekawy i eksploatujący :).
Ja na Twoim miejscu poszukał bym coś bez tarcz, bo w rowerze za takie pieniądze nie będą one dobrej jakości, natomiast rower na v-kach ma zazwyczaj lepszy osprzęt. Jeżeli już miał bym wybierać z tego co zaproponowałęś to : opcja 1, lub 4.
Glock17. Nie przejmował bym się zbytnio na twoim miejscu stanem firmy Sportatut bo z tego co wiem firma ta prosperuje całkiem dobrze a popyt na produkty OLIMP jest na dzień dzisiejszy bardzo duży i nie ma mowy o zalegających produktach w magazynach.Problemy natomiast zapewne ma firma którą reprezętujesz! Bo skoro stosujecie takie tanie zagrywki to [...]
O kurde ale kombinacje %-) W taki wyciąg można się bawić ale montowany do sufitu. Lepiej kupić osobny drążek i wyciąg. Jeśli masz mało miejsca możesz kupić KELTON'a prowadnice i wszystkie akcesoria montować w jednym miejscu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Zobacz sobie taki bajer ;-) Pzdr
Ganglion, miałem na grzbiecie dłoni ale wyciąłem. Boli przy naciskaniu ale ogólnie nie jest szkodliwy itd. Drugiego mam obok kciuka ale nic z nim nie robię :P kolega kiedyś miał dokładnie taki sam i w takim samym miejscu jak Ty to zniknął mu jakoś po 6 miesiącach
no napisałeś że pojawiło się obok paznokcia jest w tym miejscu jeszcze stan zapalny,powstały od ostatniego wrośnięcia paznokcia jest taki spray przeciwzapalny ,nie pamiętam nazwy zapytaj w aptece
Plecy to stabilizator całej sylwetki. Inaczej podstawa, podstaw. Do tego podchodzi jeszcze brzuch. Nie możesz ich olać. Na twoim miejscu nie chodził bym na siłownię przez ten czas do kiedy nie dowiesz się co ci dokładnie dolega. Pamiętasz takiego pana, jak Szymona Kołeckiego i jego walkę z Grekiem Akakiosem Kakiasvilisem? Szymon miał kolegę na [...]
W odrzywce najwazniesze jest dla mnie jakosc ,a cena smak na drugim miejscu,co do weglowodanow i tluszce to mam taka przemiane materi,ze jak zwieksze troche ilosci jedzenia to potrafie w miesiac przytyc do 10kg i to nie tylko sam tluszc,w wieku 17-18 lat dokladnie nipamietam dokladnie wazulem 107 kg jak cwiczylemwiec dlatego chodzi mi o same [...]
dzieki za odpowiedzi. no cena wysoka, ale przyzwoita jak na buty tej klasy. wiem, ze w stanach mozna taniej zamowic i to jest mysl! choc z drugiej strony nigdy jeszcze nie robilam czegos takiego... na miejscu sie czuje pewniej :)
[...] (w ogólnym rozumieniu). Jeśli tak to najlepiej sprawdzi się gainer (masówka), ale ostatnio ładują do gainerów wszystko i w obawie o własne zdrowie sam bym zrobił na Twoim miejscu prostą odżywkę, czyli 70% węglowodanów (proste+złożone) i 30% białka serwatkowego. Co prawda kulturystyką interesowałem się 20 lat temu, ale nic do dzisiaj chyba się [...]
hej kolo! będe tam ponieważ przygotowuje fitneskę Age Szwankowską do eliminacji na MŚ,które są w tym samym miejscu i dniu,jak chcesz to podejdź do mnie a udziele ci paru wskazówek co i jak .Napisz mi na maila OK
[...] do narożnika Saku, przeprosił i złożył wyrazy szacunku. " i co z tego? mozesz robic podczas walki co ci sie tylko podoba a jak po walce podejdziesz z wyrazami szacunku to nie ma o czym gadac? pfff ja bym nie podal reki aronie a powiedzialbym: *******laj gdybym byl na miejscu saku Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-12-21 21:26:32
Banany
